一、熱射病是什么

熱射病是一種嚴重的致命性疾病，屬于重度中暑中最嚴重的類型。當人體長時間處于高溫、高濕環境中，體溫調節功能失衡，核心溫度迅速升高（超過40℃），會導致多器官（如大腦、心臟、腎臟）損傷，甚至死亡（通俗理解：身體“散熱失靈”）。此時，人體的中樞神經系統會出現異常，多器官也會受到損害，內部像被“煮”壞一樣，必須立即救治！

二、熱射病的類型

1.勞力型熱射病。常見于健康年輕人，如參加訓練的官兵、運動員、消防員、建筑工人等。 他們在高溫高濕環境下進行高強度訓練或重體力勞動一段時間后，可能會突然感到全身不適，甚至會忽然暈倒、神志不清，同時伴有惡心、嘔吐、呼吸急促等。 比如在炎熱夏日仍堅持高強度訓練的運動員，就容易引發勞力型熱射病。

2.非勞力性熱射病（經典熱射病）。多見于年老體衰者和慢性病患者。這類患者絕大多數無出汗癥狀，皮膚干紅且發熱，直腸溫度最高可達46.5℃。病初可能表現為行為異常或癲癇發作，接著會出現神志模糊、譫妄、昏迷等。像一些獨自居住且不舍得開空調的老人，在高溫天氣下就容易患上非勞力性熱射病。

三、急救措施

1.快速降溫。這是治療熱射病的首要措施，目標是在最短時間內將患者的核心體溫降至38.5℃以下。可采用多種降溫方法，如體外降溫，將患者轉移到陰涼通風處，脫去衣物，用冷水擦拭全身（重點擦拭頸部、腋下、腹股溝等大血管密集處），或使用冰袋敷在這些部位，同時用電風扇、空調等加速散熱。若患者清醒，可喝淡鹽水或運動飲料（勿用酒精擦拭）。

2.緊急送醫。撥打120，說明“疑似熱射病”；轉運途中持續降溫，監測呼吸和意識。

四、預防措施

1.合理安排活動。盡量避開高溫時段（上午10點至下午4點）外出，如需外出，應做好防護措施，如穿透氣淺色衣物，戴寬檐帽，隨身攜帶遮陽傘等。 ?

2.及時補充水分和電解質。高溫天氣下，人體會大量出汗，導致水分和電解質丟失。 因此，要及時補充水分，不要等到口渴了才喝水。 建議每1 - 2小時喝100 - 200ml水，可選擇含有少量鹽分的水或運動飲料，以補充流失的電解質。 ?

3.改善環境散熱。室內可使用空調調節溫度，將溫度設置在26℃左右較為適宜； 如果沒有空調，可使用風扇，并在室內適當灑水，通過水分蒸發來降低溫度。另外，不要將兒童、寵物等單獨留在車內，因為暴曬后的車內溫度會在短時間內急劇升高，非常危險。 ?

4.關注特殊人群。對于老年人、嬰幼兒、孕婦、慢性病患者以及服用某些藥物的人等熱射病高危人群，家人和社會應給予更多關注。定期查看他們的身體狀況，提醒他們做好防暑降溫措施。

熱射病雖然兇險，但只要我們了解其相關知識，做好預防措施，就能有效降低發病風險。在高溫天氣下，大家一定要時刻關注自己和身邊人的身體狀況；如出現疑似熱射病的癥狀，應立即采取急救措施，并盡快送往醫院治療。讓我們一起科學防暑，平安度過炎炎夏日！